自分の番に1回使える。ベンチにいるこのポケモンを、バトルポケモンと入れ替える。または、バトル場にいるこのポケモンを、ベンチポケモンと入れ替える。
相手のベンチポケモン1匹にも、30ダメージ。［ベンチは弱点・抵抗力を計算しない。］
ポケモンexがきぜつしたとき、相手はサイドを2枚とる。
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